SOBRE MIM

Essa apresentação nasce da quebra da expectativa de que você saberá algo sobre mim em 3 linhas. E da minha de que serei capaz de me expressar em 3 linhas.

Agora sim. Formalidades deixadas de lado, seja bem-vindo! Aqui você encontra:

- Meu blog
- Minha apresentação
- Minha formação
- Minhas indicações
- Meus serviços
 

SOBRE A PSICOTERAPIA

Na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), desenvolvida por Aaron Beck, descobrimos que nossos pensamentos, sentimentos e ações moldam completamente a nossa experiência de vida. Mas, muitas vezes, esses padrões podem estar distorcidos, nos levando a agir de maneiras que prejudicam nosso bem-estar.

É aí que a TCC entra em ação! Através de técnicas comprovadas cientificamente, você aprende a identificar e modificar esses padrões negativos, construindo uma vida mais leve e saudável. 

Mas a TCC não é a única ferramenta que utilizo. Acredito que cada indivíduo é único, com suas próprias necessidades e desafios. Por isso, também ofereço as abordagens contextuais, como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT).

Meu objetivo é que você aprenda a aceitar as emoções e pensamentos difíceis, sem se deixar controlar por eles. Eu quero que você desenvolva habilidades para lidar com a impulsividade, oscilações de humor e conflitos interpessoais. Desejo que você tenha uma vida que valha a pena ser vivida.

Comigo, você terá:

• Uma abordagem personalizada: Juntos, vamos identificar as melhores estratégias para o seu caso, combinando diferentes técnicas e ajustando-as às suas necessidades individuais.
• Um ambiente acolhedor e seguro: Sinta-se à vontade para compartilhar suas experiências e emoções sem julgamentos.
• Suporte profissional e empático: Estou aqui para te guiar e te apoiar em cada etapa da sua jornada.

Está pronto para transformar sua vida? Entre em contato e vamos construir um caminho juntos para uma vida mais leve, plena e saudável!

Lembre-se: A busca por ajuda profissional é um sinal de força e autocuidado. Invista em sua saúde mental e viva com mais qualidade!

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